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O que é “Walking Football”?

Walking Football, futebol a passo, é um esporte de equipe para quem quer se manter ativo na velhice.

O «Walking Football» está se tornando cada vez mais popular. É um jogo padrão de futebol onde os jogadores caminham em vez de correr.

Ele foi projetado para ajudar as pessoas a entrar em forma ou manter um estilo de vida ativo, não importa sua idade e forma física, bem como apoiar as pessoas que voltam ao futebol se elas desistiram devido à idade ou lesão.

Para quem e quais são os benefícios?

Pessoas mais velhas que jogam têm visto muitos benefícios: menor frequência cardíaca e pressão arterial, menos gordura e mais músculos, e melhor mobilidade.

E não são apenas benefícios para a saúde… andar de futebol também oferece benefícios sociais. Os participantes podem conhecer novas pessoas, evitar o isolamento e interagir com indivíduos e pequenos grupos.

Esta é uma atividade esportiva adequada para todos.

Como e onde é jogado?

Walking Football é jogado dentro ou fora, e os jogadores não podem correr, com a bola ou sem a bola, bem como correr.

Você pode andar o mais rápido que quiser e andar como descrito nas regras: “um pé deve estar em contato com o chão o tempo todo.”

Outra grande diferença da associação ou do futebol 5-a-side é que ele é classificado como um esporte sem contato. Enquanto o enfrentamento é permitido, deve ser feito sem contato.

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O que o torna diferente?

A principal diferença, como o nome sugere, é que não há corrida.

O objetivo dessa atividade é mais do que físico, também com a intenção de integrar e coexistir em favor de um envelhecimento mais ativo.

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